Jag har precis tränat och duschat här hemma, testade att göra de där övningarna ni ser på videoklippen. Jag rekommenderar er att testa de här, det tar inte så mycket av din tid. Sen finns det andra övningar också, t.ex. för bara armar, men jag provade de här två eftersom det är det som är viktigtast enligt mig sen är det ju upp till var och en!